Прыжки на батуте в Минске - Попрыгать на батуте цены

Прыжки на Батутах в Arena City

Приходите снять эмоциональное напряжение и стресс, поднять настроение
и отлично провести время. Прыгайте, веселитесь и отрывайтесь
Активности
Батуты в Минске — это хит последних лет
Тренировки доступны людям от 2 до 99 лет
Абсолютно с любым уровнем физической подготовки. Ограничение только по весу 125 кг.
Прыжки и игры на батутах
Это полноценная физическая нагрузка для всего тела. В отличие от других видов спорта и активных развлечений, тренируется еще и вестибулярный аппарат.
Батутная вечеринка — это так круто!
Хотите отпраздновать день рождения оригинально и здорово? Устройте батутную вечеринку! Flash Park в Минске превращается в оазис веселья: мягкий свет, релакс-зона и все, что необходимо для лучшего отдыха! Прыжки становятся еще более захватывающими и увлекательными!
Это действительно безопасно!
В батутном центре рядом с вами всегда будет инструктор. При необходимости, он подстрахует вас и подскажет, как выполнить то или иное упражнение. Качество инвентаря в зале находится под строгим контролем, развлекательный комплекс оборудован по всем правилам ТБ.
Польза и вред прыжков на батуте

Есть много причин, по которым стоит посетить батутный центр Flash Park. Помимо веселья и удовольствия, прыжки на батуте дают множество других полезных преимуществ. Они являются благоприятной средой для изучения и совершенствования акробатических элементов, которые тренируют координацию движений и улучшают равновесие. Благодаря этому тренировки на батуте отлично дополняют другие виды спорта. Лыжники, сноубордисты, танцоры, любители горных велосипедов, летчики и военные регулярно занимаются на батутах в Flash Park.

Воздействие прыжков на батуте на организм

Во время прыжков на батуте происходит тренировка глубоких и поверхностных мышц безопасным и щадящим способом.

Прыжки на батуте для детей хорошо развивают все тело, гармонично воздействуя на каждую его часть и все органы.

Основная польза прыжков на батуте заключается в:

  • улучшении координации движений и поддержании баланса;
  • стимуляции лимфатической системы и выведения токсинов из организма;
  • укреплении иммунитета за счет увеличения выработки белых кровяных телец, которые отвечают за защиту организма от вирусов и микробов;
  • формировании стройной фигуры — уже после первой тренировки за 1 час прыжков сжигается до 1000 калорий;
  • укрепление мышц;
  • очищении кровеносных сосудов;
  • снижении кровяного давления;
  • нормализации обмена веществ и насыщении организма кислородом;
  • снижении концентрации триглицеридов и холестерина в крови;
  • повышении выносливости костно-мышечной системы;
  • обеспечение организма мощной дозой эндорфинов, что улучшает самочувствие и поднимают настроение на несколько часов, а то и дней.
Кому нельзя прыгать на батуте

Как и во многих подобных динамических дисциплинах, противопоказаниями к прыжкам на батуте являются:

  • беременность и период кормления грудью;
  • дископатия (нарушения работы опорно-двигательного аппарата);
  • заболевания суставов нижних конечностей;
  • болезни органов дыхания и кровообращения;
  • остеопороз;
  • эндопротезирование;
  • наличие свежих травм;
  • избыточный вес;
  • общее плохое самочувствие.

Вред прыжков на батуте может проявиться у женщин, которые хотят укрепить ослабленные мышцы тазового дна. Из-за того, что занятия происходят в такт музыке,

эти мышцы находятся в постоянном напряжении. Изменение скорости и темпа прыжков усиливает их сокращение, препятствуя расслаблению. Чтобы мышцы тазового дна работали эффективно, необходимо правильно соотносить их работу с дыханием. А в условиях интенсивных занятий на батуте это практически невозможно.

Во время слишком интенсивных тренировок повышается внутрибрюшное давление, возникают проблемы с недержанием мочи, а также уменьшение и даже выпадение репродуктивных органов.

Прыжки с трамплинами могут практиковать люди с очень высокой осознанностью своего тела, которые могут контролировать мышечное напряжение и расслабление. Однако многие люди не способны этого делать. Инструктор тоже не может это контролировать, потому что на команду «подтянуть живот» многие женщины часто реагируют втягиванием живота. Из-за этого диафрагма не может расслабиться, в легкие не навбирается достаточно воздуха. В результате нарушается синергия между мышцами. Возможны недержание мочи, кала, боль в пояснице, бедрах, ягодицах и лобке, снижение работоспособности и сексуального удовлетворения.

В случае отсутствия противопоказаний занятия на батуте под руководством опытных тренеров успешно используются в педиатрической, неврологической, спортивной и гериатрической реабилитации. В момент прыжка на батуте мышцы сокращаются, укрепляются и удерживают все органы в правильном положении. Однако такой эффект вибрации, который положительно влияет на глубокие мышцы тела, достигается постепенно. Необходимо начинать с минутных прыжков постоянной и средней интенсивности с сохранением правильной работы дыхания и фазы «напряжение-расслабление» мышц тазового дна и постепенно увеличивать длительность тренировок до 1 часа по 1 или 2 раза в неделю.

+ показать еще
Хотите для ребенка что-то особенное?
Мы подготовим индивидуальную программу праздника с любимыми героями и активностями вашего ребенка

О парке
Почему мы?
Родители приходят к нам, если хотят организовать ребенку активный праздник
  • 120 000
    Только за этот год мы сделали счастливее и веселее более 120 тыс.человек
  • 2350
    За все время существования парка мы организовали 2350 незабываемых дней рождения
  • 94%
    О нас говорят и это 94% положительных отзывов. А к критике мы прислушиваемся и меняемся к лучшему
Мы самая большая сеть батутных арен минска
У нас самые большие поролоновые ямы. А батутная арена Flash Park в ТРЦ Diamond City самая большая батутная арена страны — 850 кв.м. А это значит, что место и развлечения найдутся для любого возраста
Ниндзя-парк по мотивам телешоу Ninja Warriors
Мы создали первый в Беларуси Ниндзя-парк по мотивам американского телешоу Ninja Warriors, открыли первый и единственный в стране Активити парк и построили первую в Беларуси Нёрф-арену
Профессиональная команда тренеров
Каждый тренер в нашем парке — профессионал своего дела со стремлением помочь каждому стать лучше, научиться большему и прыгнуть выше в прямом смысле этого слова!
записаться
хочешь ярко провести время?
Заполняй форму и мы перезвоним
Нажимая кнопку заказать звонок вы соглашаетесь на обработку персональных данных и техникой безопасности