Прыжки на батуте польза, польза от батута

Главная > Вопросы и ответы > Польза от прыжков на батуте

Полезно ли прыгать на батуте? Да, да и еще раз да! Причем не только для физического, но и для эмоционального здоровья. Занятия спортом могут и должны быть веселыми и интересными!

Максимум пользы от организма

Прыжки на батуте позволяют насытить кровь кислородом, ускорить обменные процессы, развивают вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы спины, улучшают координацию и нормализуют кровообращение.

Эффективная борьба с лишним весом

Говоря о действенных способах похудения, нельзя не вспомнить прыжки на батуте — польза для тех, кто пытается избавиться от лишнего веса, неоспорима. Это один из самых эффективных и веселых видов кардиотренировок, который успешно заменит километры на беговой дорожке или пробежки на стадионе. Прыжки заставляют работать все мышцы тела, чего крайне сложно добиться при обычной фитнес тренировке в спортивном зале.

Альтернатива силовым тренировкам!

Тем, кому запрещено поднимать тяжести и заниматься силовыми видами спорта, для поддержания хорошей физической формы следует выбрать батут — польза будет такая же, а нагрузка на суставы за счет смягчения приземления пружинами и эластичной сеткой при этом минимальная.

Отличное настроение и никакого стресса

Занятия на батутах помогут избавиться от накопившегося стресса и эмоциональной усталости. Они помогут забыть о проблемах и неприятностях и надолго подарят яркие впечатления.

Чтобы получить от занятий максимум пользы, перед началом тренировки выполняйте активную разминку, а по ее окончании — растяжку. Сложные трюки следует делать только под присмотром тренера.
Ждем вас в FLASH PARK!

Загрузка...

ПОЛЬЗА ОТ ПРЫЖКОВ НА БАТУТЕ

Приведем основные причины,
почему полезно прыгать на батуте:

Прыжки на батуте — Идеальный способ сделать
тело более здоровым и красивым.

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

ДНИ РОЖДЕНИЯ

ФИТНЕС И АКРОБАТИКА

FLASH PARK